Fasta

Hej!

Jag är sugen på att testa att fasta. Jag har aldrig gjort det förut men tror att det är väldigt bra för kroppen. Men jag vet faktiskt inte hur man gör för att göra det på ett bra och hälsosamt sätt. Jag efterlyser alltså bra tips på literatur, hemsidor, videoklipp, erfarenheter och kunskap från er :-).

Hur gör ni?

Vad är viktigt att tänka på?

Kan man fasta på green smoothies?

Kan man fasta trots att man fortsätter att jobba eller är det viktigt att ta det super lugnt :-). Svårare att få till om man måste ta det väldigt lugnt :-). (Man kan ju så klart lufta lite skumt när man fastar och detoxar... men det får jag lösa på något sätt :-) ).

Tar också gärna emot tips på effekter om fasta... alltid intressant med nya perspektiv.

Tacksam för alla tips!

mvh/ Emanuelle

Visningar: 184

▶ Gör ett inlägg på det här

Inlägg i den här diskussionen

Permalänk Svar från SURREALartist hos 15 Januari 2012 på 3.18

Här är en sida för dig. Jag är inne på min 15 dag med vattenfasta nu. De första dagarna var som ett bommull i huvudet och lite huvudvärk. Hungern förvinner ganska fort. Jag tycker det är bra att ta saltvatten lavemang på morgonen det rensar magen bra. Vill du ha lite extra energi så kan du ta vatten med citron, cayennepeppar och lönnsirap i det behövs ibland.

Juicefasta har jag också gjort i fyra veckor, gick ned till 52 kilo :)

 

http://www.halsosidorna.se/Fasta.htm

Permalänk Svar från Volito hos 15 Januari 2012 på 9.20

Hej.

Själv har fastat mycket länge sedan och gjorde det med många fel. Minns bara att hunger försvann rätt så fort och efter viss tid kom lätthetskänsla och blev så mycket energi att kunde "flytta berg".

Av allt läsbart mins inga författare osv:( minns bara att Butenko har en bok hur familjen fastade men har inte läst själv.

Ur annat läsning mins att det är mycket viktigare gå ut/avsluta fasta på rätt sätt än påbörja och det är inte alls fel göra en antiparasit program innan fastan därför att ingen vet i vilka organ man har parasiter och på enkelt sätt kan säga - när de svälter utan vanliga näring- de börjar äta organ i vilken bor i.....

Permalänk Svar från Anna hos 15 Januari 2012 på 21.12

Förra året sammanställde jag en liten guide om detox på gröna drycker. Nu vet jag att du har en hel del kunskap, men om du vill kika kan man ladda ner den gratis här: http://levandehud.se/webshop/index.php?route=product/product&pr...

 

Hade böckerna: "Hälsohemligheter" Av Pauli O. Airola och "Blended greens" av Anne Wigmore som inspirationskällor till guiden.

 

 

Permalänk Svar från Emanuelle hos 17 Januari 2012 på 0.48

Tack för era tips! Ska kolla in detta.

// Emanuelle

Permalänk Svar från Justin Lovenow hos 18 Januari 2012 på 23.18

...finns bra läsmaterial i Natural Hygiene Sverige gruppen, bl a av Bernarr om hur man fastar för att hela kroppen...

Permalänk Svar från Anna hos 10 Februari 2012 på 21.39

Tänkte tipsa om en väldigt bekväm detox som jag kör just nu. Bara äta äpplen och inget annat i tre dagar. Vatten också förstås. Läste lite om det och det skulle tydligen vara finemang.

Permalänk Svar från Anna hos 12 Februari 2012 på 15.46

http://thedetoxspecialist.com/blog/detox/2-day-apple-detox-diet (kul att se dig på forumet igen dreamer!)

 

RSS