Lite info om B12-BRIST!

 

Hej!

 

Jag har läst en del om vad personer skrivit här i forumet om just b12 och tänkte bara dela med mig med lite egna erfarenheter och kunskaper om detta ytterst intressanta vitamin, och tror kanske att det kan vara till hjälp för någon någon gång. Det är nämligen mycket onödigt att gå med b12-brist när det är lätt att åtgärda. Särskilt kanske för dem som upplever att de gått över till raw food, men ändå inte känner sig tipp topp.

 

 

Det sägs att man lättare får b12-brist när man är vegetarian eller vegan. Dock hade jag aldrig tecken på b12-brist den period jag var vegan, utan det var först när jag började äta kött igen som jag började må dåligt, då visste jag inte att det var b12-brist. Det fick jag reda på ca 5 år senare.....så onödigt att må dåligt så länge helt i onödan.....

 

Visst är det möjligt att det finns mer b12 i kött. Men det krävs ju så mkt mer än bara b12 i maten för att få i sig b12. Det krävs till exempel en frisk och kry mage och sk. intrinsic factor för upptaget. Kroppen kan också lagra b12 i levern. Och vissa källor hävdar att kroppen faktiskt kan tillverka eget b12 i tarmen....OM man har en frisk tarmflora vill säga. (och hur bra mage får man om man är storkonsument av kött????)

Det finns självklart växter med b12, hur mycket ANTI-vegetarianer än påstår att det inte finns. Och upptaget torde vara mycket större. Men med alla koster så kan man få b12-brist ändå, liksom andra näringsbrister, oavsett om du är raw, vegetarian, vegan eller köttätare. Käkar du en morot om dagen så är du raw, jättebra!!!! Eller inte....med bara en morot om dagen lär du få näringsbrister oavsett om du är raw.

 

Så om man inte är tillräckligt noga med vad man stoppar i sig, eller har en kass mage så kan du få b12-brist. Om man misstänker b12-brist går många till läkaren och tar prover för att utesluta det eller så köper man hem lite b12-tabletter i förebyggande syfte. Och det är här problemet kommer in i bilden.....det beror bland annat på grund av detta:

 

Jag screenades regelbundet för bl.a. b12 och järn sedan jag var liten pga min glutenintolerans. Det gav aldrig utslag på blodproverna. I tonåren var jag vegetarian och vegan under flera år och hade inga större kunskaper om vad jag skulle äta för att få i mig b12 utan förlitade mig på mammas matlagning. När jag några år senare bodde utomlands fick jag sjukt mkt infektioner i magen med parasiter, maskar, bakterier, amöbor, djur av alla de slag bosatte sig i min mage. Behöver jag nämna att det blev åtskilliga antibiotikakurer och annat skräp och att jag sedan inte mådde bra i magen? När jag kom hem blev jag sjukskriven för att jag var så sjuuuuuuuuukt trött. Jag hade blivit helt muskelsvag, yrsel, dålig balans (brukade springa in i typ dörrkarmar och sådant;-), illamående, dålig aptit, helt slut och framför allt andfådd så fort jag försökte göra någonting. Till slut var jag mest sängliggande nästan hela dagarna. Min familj eller min pojkvän fick laga mat till mig för det orkade jag inte själv. Det hade m.a.o inte varit konstigt om jag hade b12-brist med dessa symtom.

 

Jag gick till läkaren och tog b12-prover men de visade ingenting. Eller jo, de låg lite lågt, men inom referens, men läkaren skrev ändå ut Behepan till mig, högdos b12 av cyanokobalamin. Jag käkade dem, mådde lika dåligt, men mina prover såg ju fantastiska ut (?????) Läkaren konstaterade att jag inte hade b12-brist och att jag antagligen bara var hypokondriker. Flera andra läkare har sedan tagit b12-prover och konstaterat att jag inte har b12-brist. De låg ju inom referens.

 

Det dröjde 2 år till innan jag kom till en läkare som inte tittade på proverna och referensvärdena utan som faktiskt konstaterade att jag utifrån symtomen borde ha b12-brist, så jag fick utskrivet b12-injektioner, först av syntetiskt cyanokobalamin, som hjälpte sisådär, och sedan Mekobalamin, naturligt methylkobalamin. Effekten av en enda injektion var ofattbar. En dag efter första injektionen försvann helt plötsligt illamåendet, yrseln, dålig balans, en del av tröttheten, andfåddheten mm och för första gången på flera år var jag sugen på något att äta.

Jag fick i början enorma doser, 10-20 MG b12 i veckan i ca 6 månader. Nu får jag ca 10 mg varje eller varannan månad. Nu är jag (till största delen på grund av det) nästan helt arbetsför (Jobbar ca 75%). Jag kan inte fatta det själv att ett litet vitamin kan göra sådan skillnad!!!!!!!!!!! Och dessutom på någon som faktiskt enligt de flesta läkare inte hade b12-brist ;-)

 

 

Det jag vill komma fram till är att läkarens prover när det gäller b12 är helt värdelösa. LITA ALDRIG PÅ DEM NÄR NI MISSTÄNKER ATT NI KAN HA B12-BRIST. Ett blodprov visar hur mycket b12 ni har i blodet, syntetiskt eller naturligt, men det visar absolut inte hur mycket av detta som din kropp och dina celler faktiskt kan använda. Du kan ha hur mycket b12 cirkulerande som helst i kroppen, men om cellerna inte kan använda det av någon anledning så har man likt förbaskat symtom på b12-brist. Det är först när cellerna använder b12 som det gör någon nytta. Att ha det kringskvalpande i blodet gör ingen nytta.

 

B12 kan man inte, så vitt man vet, överdosera så då är det väl bara att ta lite extra b12 som kosttillskott för att vara på säkra sidan??? Det är faktiskt inte så enkelt.

De allra flesta b12-tillskott innehåller syntetiskt b12, dvs. cyanokobalamin. De allra flesta kosttillskott, vare sig de är bra eller dåliga, dyra eller billiga, från naturlig källa eller inte, på apoteket eller övriga marknaden, innehåller faktiskt syntetiska vitaminer. Det behöver inte vara dåligt i sig. Kroppen brukar kunna använda dem ändå, men det krävs merjobb för det. Den naturliga formen av b12 kallas methylkobalamin och kan i stort sett användas omgående i kroppen. En syntetisk variant måste först göra sig av med cyano-molekylen, sedan binda ihop sig med en co-enzym i kroppen för att kunna användas. Sedan kommer det till att cyan-molekylen inte är så bra för kroppen så den måste rensas ut. Alltså merjobb för kroppen. I mitt fall var det ganska tydligt att min kropp inte fixade det här merjobbet! Därav att proverna kan se väldigt bra ut efter lite pillerknaprande, men att du fortfarande mår kasst.

 

I många fall så gör man kostbyten, t.ex till raw food, för att man på något sätt inte mår bra och vill må bättre. Om man har en oupptäckt b12-brist så är det dock inte så lätt fixat. Är du inte uppmärksam på att äta vegetabilisk mat med b12 så förblir bristen. Har du grav brist, som jag hade, så hjälper det troligen inte att bara äta sig till b12. Det krävs kanske höga doser av naturligt b12, methylkobalamin som piller (är ganska dyrt i Sverige) eller injektioner (Mekobalamin), som man möjligtvis kan få av en vänlig och icke-konservativ läkare. Dom är också dyra, men väl värda sitt pris.

 

Och så var det det här med RDI. För b12 är det några ynka mikrogram. Vem mer än mig har förkastat det här med RDI? Jag litar inte för 5 öre på det.

 

Det finns mycket intressant läsning om just b12 och b12-brist i läkartidningen. På deras hemsida finns ett arkiv som man kan söka i och kan då få fram en del intressant information för den intresserade.

 

Nu blev det en lång utläggning. Hoppas någon får nytta av det, eller att någon har någon mer intressant information :-)

 

MVH

 

Åsa

 

 

 

Visningar: 14155

▶ Gör ett inlägg på det här

Inlägg i den här diskussionen

Permalänk Svar från Åsa hos 6 December 2010 på 0.19
Glömde säga....har en del källor för det här, men orkar inte leta upp dem och skriva dem här just nu. Är någon intresserad av det så får ni höra av er så kan jag plita ner dem :-)
Permalänk Svar från Kenny Ottosson hos 25 Maj 2012 på 16.42

Hej Åsa, jag gick med här pga att jag googlade på B12 brist, och fick en träff på ditt inlägg som är helt underbart. Det svarade på så många frågor som jag hade. Men här är min fråga och story: Min dotter som är 22år har just blivit diagnoserad med B12 brist, hon fick medicin för att höja värdena för en månad sen, hennes värden gick upp till ett okay värde, men hon känner sig lika illa.  Läkarna vill nu göra en psykologisk undersökning. Jag fick en kopia på frågorna, jag hade blivit rätt arg... men det är jag. Nu har vi lyckats få en tid till en internal doctor (tror att det är magen och tarmarna som han är specialist på) på Sofia hemmet. Är det något specifict man bör tänka på att poängtera/fråga  läkaren?  Min dotter är uppfödd i USA så hennes svenska är inte 100% plus att när det går fort med svenska så blir hon blyg och tyst. Så jag kommer nog att vara med när hon åker till läkaren. (Pappa blir orolig när hans lilla tös som alltid har varit som hälsan själv, nu är trött och har problem med yrsel etc. )

Igen tack för öppnandet av något som kändes väldigt tröstlöst innan jag/vi läste ditt inlägg

 

Kenny

 

Permalänk Svar från Åsa hos 28 Maj 2012 på 20.16

 

Hej!

Jag hoppas att du får någon rätsida på era problem. Det är så jobbigt när man inte mår bra och inte vet vad man ska ta sig till. Jag är ingen specialist och kan bara berätta hur det har gått för mig. Kanske kan det hjälpa fler.

Jag har inte haft så mycket tid att gå in här på forumet för jag och min sambo försöker driva 3 stycken företag och så pluggar jag också så det blir inte så mycket fritid. Kanske har ni redan varit hos läkaren. Just ett symtom på b12-brist är att man kan få problem med den mentala hälsan och känna sig deprimerad, men när läkarna inte hittar något fel utifrån deras metoder så vill de ofta placera folk i facket för depression. Jag har också blivit jättearg många gånger på grund av detta.

Jag personligen är övertygad om (på grund av mina egna erfarenheter) att nivåerna som blodproverna visar inte har något att göra med hur kroppens verkliga b12-status är. Däremot kan man få sådana symtom på grund av annat också. Jag har läst en del på sistone och har funderat på varför jag fått en sådan extrem b12-brist. Något som jag inte har blivit frisk ifrån är mitt konstanta magont. Jag har försökt med allt, men inget fungerar för mig. För ett tag sedan fick jag därför en tid för en gastroskopi som visade att jag har en kronisk magkatarr, som är en kronisk inflammation i magsäcken. Jag väntar nu på en tid för att utreda om detta beror på en autoimmun sjukdom eller om det har andra orsaker. Att det beror på helicobacter/magsårsbakterier är nu uteslutet iallafall. Kronisk magkatarr kan leda till brist på b12 och även saltsyra (vilket verkar troligt i mitt fall). Det i sin tur kan leda till proteinbrist och andra näringsbrister, samt alla möjliga övriga magproblem. Jag satte mig då ner och läste om pisang bananpulver som jag ska prova för detta. Det innehåller också tryptofan som är en aminosyra som har att göra med serotoninhalterna i kroppen och i sin tur med humör/sömnreglering/aptit mm mm. Det finns mycket info om tryptofan, men det är för mycket för att återge här. Googla gärna på tryptofan och pisang bananpulver så kommer ni hitta intressant information.

För att nämna bara kort så sägs det att vegetarisk kost ofta brukar vara ganska fattig på tryptofan. Dessutom har jag alltid undrat varför jag har sådant otrooooligt sug efter choklad. En chokladkaka om dagen går lätt ner. Det kan vara ett tecken på tryptofanbrist.

 

Berätta gärna hur det har gått för er när ni varit hos läkaren! Lycka till!

Permalänk Svar från David Hansson hos 30 Maj 2012 på 16.57

Tryptofan finns i mogen banan, avocado, bönor, nötter. Men den enda frukten som gör mig gladglad är banan. Trycker jag i mig många bananer så vill jag absolut påstå att man blir glad/lättad. 

Intressant skrivit

http://matforum.se/index.php?topic=1764.0

Man tror att det viktiga för seratoninproduktionen inte är mängden intagen tryptofan. Utan ration fritt plasmatryptofan i förhållande till de andra aminosyrorna. Alltså att man har mer tryptofan i blodet - och mindre av övriga aminosyror, särskilt de grenade aminosyrorna tror jag. Kolhydratsrik kost ökar plasmakoncentrationen tryptofan i förhållande till övriga livsmedel. Då man lagt till 5 energiprocent (E%) protein till en kolhydratsrik måltid (70E%) blockerades ökningen av tryptonfan i förhållande till övriga aminosyror hos råttor.

Meal composition and plasma amino acid ratios: effect of various proteins or carbohydrates, and of various protein concentrations. Metabolism. 1986 Sep;35(9):837-42.

Man tror alltså att kolhydratstäta måltider ger ökad tryptofantillgång i hjärnan - och då skulle man kunna få stimulerad seratoninproduktion. Därav skulle alltså en banan eller några stycken öka tryptofankoncentrationen i hjärnan antar jag.

På samma sätt har man försökt förklara att personer med Night eating syndrome ofta äter kolhydratsrika livsmedel när de vaknar på natten för att kunna somna igen. Seratoninproduktionen skulle alltså stimuleras då."

Annars kanske svamp är en möjlighet.

http://en.wikipedia.org/wiki/Panaeolina_foenisecii

Permalänk Svar från Anemone hos 6 December 2010 på 9.33
Intressant, tack för att du delar med dig! :)
Permalänk Svar från Mysen hos 11 Januari 2011 på 18.38

Hej Åsa!!! Jag har världens problem som ingen hittar "nyckeln" till...

 

Har en himla massa symptom, som bara blir fler o fler...

Gjorde hjärnröntgen i böejan av december pga av konstant "tryck" i huvudet sen augusti...

Visade inget men fler symptom har kommit:

  • Ont i vaden (ibland öven ljumskar)
  • Brännande känsla knytnävsstort område ovanför knäet
  • ser suddigt av o till
  • muskel/nervryck (bubbel)
  • andfåddhet, (utan ansträngning
  • hjärtklappning
  • myrkryp i fötter o händer
  • kalla händer o fötter
  • Ont/stel i leder
  • Yrsel

Tyckte att symptomen på B12brist stämde in så bra på mej, men nu har MMA kommit, ligger på 13 (skulle ej vara över 40 sa de) så j---a typiskt, hade hoppats på att det var detta! Kan provet vara missvisande?? Du skriver att det inte har någon nytta av att skvalpa runt i blodet? Vilket prov tog du eller fick du aldrig helt bevisat att det var B-12brist!!?

Mitt S-Ferritin ligger på 21 (gränsvärde 20-175) Alltså ganska lågt, men enligt läkaren normalt då det ligger inom gränsvärdena... Ringde till Järnkliniken vilka anser att det absolut inte ska vara under 50!!

 

Sköldkörtelprov har jag tagit tre gånger, då första gången kunde tyda på en underfunktion, men de senare har visat ett bättre resultat! (kan tyvärr inga gränsvärden)

 

Jag är vegetarian (+fisk iof) men har "nyss" varit gravid och ammat fram till för ca tre månader sedan plus då ganska lågt Hb och järnvärde...
Hur gör man för att kolla om kroppen faktiskt inte tar upp det som den ska?

Har varit hos sammanlagt 5 läkare med mina besvär och då är det den sista som ens föreslagit att dessa prov skulle tas, har varit dålig sen i juni 2009...

Permalänk Svar från Åsa hos 13 Januari 2011 på 18.45

 

Hej mysen!

 

Stackars dig!!! Jag förstår att det är jobbigt. Jag blir väldigt arg och upprörd varje gång jag pratar om läkare och vården så jag försöker undvika det för att bearbeta mina agressioner. Det är inte så bra att gå omkring och vara arg hela tiden. Mina erfarenheter är att man överhuvudtaget absolut inte kan lita på några prover inom vården eller några läkare. Jag har fått hoppa mellan olika läkare för att få det jag vill, olika saker hos olika läkare. En för b12, en för järn, en för sköldkörtelmedicin. De flesta jag varit hos har aldrig tagit eget initiativ i något alls utan jag har fått bearbeta dem och göra all research själv och ge dem uppdateringar i nya behandlingsmetoder och ny forskning. Det har tagit mig sjukt lång tid. Det hela är så sjukt....så nu ska jag sluta prata om det innan jag blir arg igen.

 

Lite tips:

 

MMA kan påvisa b12-brist, men gör det inte alltid. På mig gjorde det inte det. En annan markör är högt homocystein. Läkare som förespråkar b12-behandling säger att det bör ligga under 6 eller 7. Jag har aldrig tagit det provet så vitt jag vet så jag vet inte hur det skulle legat på mig. Jag har aldrig tagit något prov som har bekräftat b12-bristen. Det var bara symtomen och min förbättring av tillskott som bekräftade det.

Det bästa är att gå till en läkare som ser till symtomen och inte siffror på ett papper. Jag vet tre bra läkare ang detta ämne och om du lämnar e-mail så kan jag skicka namnen till dig. Jag har inte varit hos två av dem själv, men har hört bra om dem från vänner. Eventuellt har en gått i pension och jag vet ju inte exakt vart du bor.  

 

Mina främsta symtom för b12 var andfåddhet, total orkeslöshet sov hela dagen och orkade inte göra någonting, muskelsvaghet, myrkrypningar i benen, illamående, tryck i huvudet precis som du säger, total brain fog, nedstämdhet, yrsel, aptitlöshet mm mm. Det kan ta sig lite olika uttryck för olika personer och alla symtom behöver inte bero på det. En del symtom har jag kvar, men MYCKET lättare.

Du kan börja med att få tag på tillskott med methylkobalamin och se om det gör någon nytta. Det är naturligt b12 och tar lättare upp av kroppen. I surkål finns också lättupptagligt b12.

 

Angående järn är det bra att du har kontakt med järnkliniken. De verkar ha bra koll på ny forskning och nya rekommendationer för järnbehandling. Det är sant att man inte bör ligga under 50 i ferritin. Om man har problem med sköldkörteln säger en del läkare att det bör ligga runt 100. I Sverige ligger lägsta hb på 117, men enligt WHO ska det ligga på lägst 120. Det är också väldigt individuellt (som med allt) och om man normalt sett ligger på högt hb kan man sjunka flera procentenheter och ändå ligga inom referensramen. Då kan man må riktigt dåligt även om läkaren friskförklarar en för att man ligger inom referens.

Detta är ett ämne som jag har diskuterat mycket med min läkare på vårdcentralen. För mig låg hb precis över 120 före mens och strax under 117 efter mens. Ferritin var 30 och ingen brydde sig i 7 år, tills jag tog upp det med läkaren. Han tog då ett speciellt prov som jag inte kommer ihåg vad det heter. Men man kollar på de röda blodkropparna i mikroskop och ser om de är bleka eller röda som de ska vara. Mina vara bleka och då äntligen höll han med om att jag hade järnbrist.

Jag fick en järninfusion (upptag av tabletter är ganska dåligt och gör illa åt magen). Jag har hört många som har mått jättebra efter en sådan infusion, men på mig var det inte lyckat. Jag fick en allergisk reaktion och fick nässelutslag och låg och kved i sängen i två dagar med feber och ledvärk och spydde. Mitt hb höjdes dock efter det och jag mådde väldigt bra i ca 4 veckor. Sen helt plötsligt sjönk hb igen och jag blev trött och illamående igen. Nya prover visade att hb låg lågt, men mina järnförråd låg väldigt högt så han kunde inte ge mig mer järn. Mina blodproteiner som bär järnet låg också väldigt lågt och det skedde precis när mitt hampaprotein hade tagit slut. Läkaren ryckte på axlarna och visste inte vad han skulle göra. Sen var jag hos en alternativ terapeut som jag känner och han fick fram att jag fortfarande hade järnbrist. Jag förstod inte alls för mina förråd var ju överfulla av järn. Jag har funderat på det sedan och jag har kommit fram till att det kanske beror på att det järn man får i järninfusioner är trevärt järn. Kroppen använder tvåvärt järn som också är mkt mer lättupptagligt och som finns i växter mm. Ytterligare ett bevis för att kroppen vill ha det som är naturligt. Jag vet inte, men det är mina spekulationer. Jag är bara en konstig patient som aldrig reagerar som alla andra.

Sedan jag började med raw food har det blivit bättre (har ej tagit prover men jag känner att det är bättre). Jag försöker äta saker med mkt järn i och göra det tillsammans med C-vitamin för det ökar upptaget flera gånger om. Jag tar C-vitamintabletter (med bioflavonoider) för det hjälper mig också mot mina blodkärl som tidigare sprack av sig självt. Men man kan också äta en apelsin till eller t.ex. camu camu som innehåller mkt C-vitamin. Calcium hindrar också upptag av järn så tänk på att inte äta calciumrik mat tillsammans med järnrik mat.

Det är ganska vanligt med järnbrist i samband med graviditeter.

Det är samma sak med sköldkörtelproverna. Dem kan man inte heller lita på, men om man misstänker att man har fel på sköldkörteln så anser jag att man bör börja med att rätta till brister i kroppen och avgifta den så brukar sköldkörteln rätta till sig självt. Man kan eventuellt ta kompletterande prover på antikroppar och se om man har autoimmunitet mot sköldkörteln (se mer i tråden om sköldkörteln och raw food). Inte många läkare är så pigga på att ta dem eftersom de anser att det inte spelar någon roll, så vanligtvis får man typ bearbeta dem för att få dem att ta dem (som med allt annat)

 

Lycka till och hör gärna av dig om du vill ha mer hjälp. Jag är ingen expert precis, men det kan vara skönt att skriva av sig ibland när man inte mår bra.

 

Kram på dig!

 

 

Permalänk Svar från Mysen hos 14 Januari 2011 på 14.35

Tack för det utförliga svaret.. jätteglad att du tog dej tid att skriva!! Känner mej lite mer positiv till att det faktiskt skulle kunna vara det ändå, trots provsvar, då väldigt mycket talar för det, när man läser symptomlistor på nätet, (känner även igen tröttheten, har sovit flera timmar varje dag under julhelgerna, har även sprungit in i dörrkarmar som du beskriver) Du får hemskt gärna maila mej deras namn, jag bor dock i småland, men kanske kan få kontakt med dem bara.. winniepys@hotmail.com

 

Blir oxå otroligt arg när det gäller läkare, då ingen kan hitta mina fel, kanske utbildningen borde vara längre...

 

Mitt HB är ganska högt "tyvärr" 148, under grav. 114 som lägst, så där blir det ännu mer "kött på benen" för läkaren att hävda att det absolut INTE råder någon järnbrist!!  

Enligt järnkliniken så kan man visst få dessa symptom, trots att man har högt hb och lågt järnförråd, men läkaren anser att de säger så enbart för att de är en vinstdrivande klinik och vill ha pengar på prover och dyligt... puh...

Har tvingat honom ta tre prover till, vilket han egentligen inte ville, så just nu väntar jag på dem.. vita blodkroppar, magnesium och ett som mäter förhållanden mellan olika blodkroppar..

Har börjat äta behephan, några st om dagen... järn"saft" från LIFE, multivitamin, brus (kvinna) tror du jag överdoserar något då...? Det är nämligen något jag är rädd för! Tar i princip aldrig tabletter såvida jag inte har "förlossningsont" typ..

 

Vilka bioflavonoidertabletter tar du? Läste lite om dem, kanske kunde hjälpa mej med mina onda ben oxå..

Angående sköldkörteln så har jag inte läst så mycket om den.. Vet bara att mina värden låg något i underkant den 3 december, sen har provsvaren tydligen blivit bättre efter det! Ska dock kräva en utskrift på alla mina provsvar så jag har dem framför mej! Min storasyster har problem, som utlöstes vid första graviditeten, hon äter levaxin och hade jättesvårt att gå ner i vikt.. Jag har heller inte så lätt att gå ner, har bara lyckats genom pulverdiet i princip, aldrig genom träning eller att äta bra...

 

Menar du en sådan där renande kur som finns på hälsokost när du säjer avgiftning, eller hur går man lättast tillväga där?

 

Tur att du inte lyssnade på läkarna utan på din kropp så du kunde lösa dina problem.. Är så dåligt att man inte kan förlita sej på att de ska fixa det och hela tiden behöva leka låtsasdoktor själv... trist!

Jättetack än en gång för svar...

 

 

Permalänk Svar från Wyrja hos 15 Januari 2011 på 21.03

 

jag fick som allergireaktioner efter injektioner med B12. Första sprutorna blev jag jättepigg av  men sen fick jag hetta, kliande hud, acne(som jag inte haft sen 20 år) och väldig talgproduktion framförallt på näsan. Kändes som ett lager stearin. Hur jag än klämde och tvättade kom det bara mer. Det är tydligen en på 100 eller nåt sånt som kan få allergi av B12 läste jag nånstans.

En teori är att det kan vara cyaniden kroppen reagerar emot. Och vad jag läst så innehåller alla B12-tabletter som finns i Sverige cyanid.

Teorierna är många om B12. Man blir lättsnurrig av att läsa. Jag vill ju helst tro på teorin att en frisk kropp kan fixa det naturligt. Men ju äldre man blir desto mer sliten och långsam blir den. Det är nog bra att lyssna på kroppen.

 

Permalänk Svar från Jacob hos 18 Januari 2011 på 1.15

B12 kommer alltid från en ursprungskälla: universella bakterier. Det är deras biprodukt som vi använder.

Det som man kan tänka på vad man har för upptagningsförmåga, som din doktor lätt kan kontrollera. Sen att du får i dig frukter och grönsaker från ekologiska jordar som innehåller kobolt (som inte finns i industriella frukter och grönsaker) och jordar rika på bakterier. Helst utan gödningsmedel från animalier eller artificiella ämnen. 

 

Sen om brist uppstår från en dålig livsstil ändå är metylkobalamin det bästa jag också har läst till mig, att man ska ta. Det är ett viktigt ämne och bra att alla i hela Sverige ska kontrollera sig. Man blir lite orolig när 39% av USAs befolkning är på gränsen till brist av b12. 

<3

Permalänk Svar från Wyrja hos 20 Januari 2011 på 16.06

 

Intressant debatt det här, och litet...hm, jobbig....vill ju helst inte att det ska vara något stort problem med B12.

 

Efter min B12-injektionskur känner jag att det är ett ganska aggressivt sätt att spruta in, vad det än är, direkt i blodomloppet. Ibland kan det nog vara nödvändigt. Men kroppen får liksom inte en chans att hinna bekanta sig med ämnet som näe man äter det. Som att en främmade varelse plötsligt står i  ens sovrum utan att ha knackat.

 

Jag bloggade en del under min B12-grubbelperiod och sökte en hel del info. Bl a hittade jag en läkare som har en del intressanta argument i B12 debatten. www.rawfoodfarm.com/articles.htm Nån som känner till dr Vetrano?

Jag läste att cyaniderna i B12-tabletterna kan bilda cyankalium i kroppen som kroppen betraktar som ett gift och vill göra sig av med snabbt. Det skulle kunna vara en orska till reaktionerna som nässelfeber, acneutslag och sjukdomskänsla. Cyankalium finns i bekämpningsmedel.

 

Ja, jag har full förståelse för alla som tvivlar på vad man får för hjälp av vanliga läkare. Jag känner mig mycket skeptisk idag till att söka vanlig läkare, men jag har kanske haft otur. Det finns ju läkare med helhetssyn, men hur hittar man dom? Privat har man kanske inte råd till att gå. Men man ska ju ha rätt att välja läkare idag.

 

Mat från bra jordar är bra tips ja, Jacob att tänka på. Men jag undrar var hittar man metylkobalamin? Har jag förstått det rätt att det är B12-tabetter utan cyanid? Jag trodde inte att det gick att få tag på i Sverige, jag har inte hittat några utan cyanid, men nu var det ett tag sen jag letade förståss.

 

Permalänk Svar från Jacob hos 20 Januari 2011 på 17.56

http://www.vitaminpharmacy.se/metylkobalamin-1000mcg-30st-nuggets-k...

Det finns säkert bättre kosttillskott men det var det första jag hitta. 

 

Cyan-kapslar togs ju av spionerna så de kunde ta självmord så fort de blev tillfångatagna av fienden så de inte läckte information vid tortyren. Jag känner mig lite som en spion när jag äter cyanokobalamin. :D

RSS